¿Qué Beneficios Te Aporta Una Dieta de fibras?
By José López on Lunes, febrero 18th, 2013 | 19 Comments
¿Qué Beneficios Te Aporta Una Dieta de fibras?
Quizá no te resulte muy atractiva la idea de consumir una dieta de fibras porque se te ocurra que vas a consumir alimentos con sabor a corteza de árboles, por lo que quizá, si no conoces los beneficios que a tu organismo aportan las fibras de tu alimentación, mejor te decidas por tomar unas tabletas o cápsulas que las contengan.
Esto parece una “solución rápida y práctica” muy acorde con nuestro estilo actual de vida, pero debes saber que esto solamente te proporciona una solución parcial a las necesidades de fibra de tu organismo.
Te invito a que leas este artículo que gustosamente he preparado para ti, con la convicción de que te será de mucha ayuda. Estoy seguro que, después de leerlo, cambiarás tu enfoque y opinión en relación con la ingesta de una dieta de fibras.
Dieta Baja en Sodio Salvaría 500.000 Vidas en Una Década
By José López on Jueves, febrero 14th, 2013 | 2 Comments
Dieta Baja en Sodio Salvaría 500.000 Vidas en Una Década
Un reciente estudio vuelve a confirmar los grandes beneficios de una dieta baja en sodio.
Efectivamente, el simple hecho de reducir la sal en los alimentos consumidos por los estadounidenses contribuiría a salvar cientos de miles de vidas en un período de 10 años.
Te invito a conocer los datos proporcionados por el estudio publicado hace apenas 3 días en la revista Hypertension.
Ensaladas Vegetarianas, Vegetarianismo y Enfermedad Cardíaca
By José López on Miércoles, febrero 6th, 2013 | 4 Comments
Ensaladas Vegetarianas, Vegetarianismo y Enfermedad Cardíaca
¿Será posible disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca comiendo ensaladas vegetarianas y practicando el vegetarianismo?
Te invito a que descubras los resultados de un estudio publicado en la edición de enero de la revista American Journal of Clinical Nutrition.
Adelgazar Barriga Podría Disminuir Muerte Precoz en Cardiacos Delgados
By José López on Martes, febrero 5th, 2013 | 2 Comments
Adelgazar Barriga Podría Disminuir Muerte Precoz en Cardiacos Delgados
Según un reciente estudio, las personas cardíacas con peso normal pero con abundante grasa abdominal, tienen probabilidades de supervivencia menor que aquellas cuyo peso excesivo se encuentra mayormente localizado en los glúteos y muslos, de donde se deduce que, para aquellos, sería especialmente conveniente adelgazar barriga.
Azúcares Libres y Obesidad
By José López on Lunes, enero 21st, 2013 | 1 Comment
Los azúcares libres son todos los monosacáridos (azúcares simples) y disacáridos (azúcares compuestos por dos monosacáridos), incluidos los azúcares refinados de caña, remolacha y maíz, que el fabricante, cocinero o consumidor añaden a los alimentos, así como los azúcares presentes de forma natural en la miel, los siropes y los zumos de frutas. (CBC Sugar Surprise).
